足底腱膜炎を誘発する要因としては、スポーツによるオーバーユース（使いすぎ）をはじめ長時間の歩行や立ち仕事、不適切なシューズの使用、硬い路面でのトレーニング、足の筋力不足や柔軟性の低下、足の形の変形（扁平足や外反母趾）などが挙げられます。
特に外反母趾（がいはんぼし）は、足底腱膜炎と同じく、足のアーチ構造の崩れによって生じます。縦アーチが崩れる足底腱膜炎に対して、外反母趾では横アーチが崩れてしまっている状態です。外反母趾で横アーチを保持できなくなると、だんだん縦アーチも低下して足底腱膜炎を併発する場合があります。

①安静時痛など強い痛みがある場合は患部の炎症が疑われるため、まずは患部を安静にさせ炎症や痛みの緩和のための整体や鍼施術、電気治療などを行い痛みや腫れを軽減させます。

②痛みや症状の経過をみながら可動域や動作改善にむけて整体施術などを行っていきます。

③スポーツや日常生活で痛みのでる場合が多いため、足の機能改善のトレーニングやメンテナンス、セルフケアも行っていき根本的な改善を目指します。

西都市で足底筋膜炎・偏平足・外反母趾にお悩みの方は、ぜひ一度「東洋はり灸整骨院はるひ」にご相談ください。