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スタッフブログ

寒い季節に増える寝違い、その理由とは？

寒い季節に増える寝違い、その理由とは？

朝目覚めて首が痛い…それ、寝違いかもしれません。特に寒い季節は、この症状で悩む方が増える時期でもあります。「そのうち治るだろう」と放置すると、痛みが悪化したり、慢性的な不調に繋がることも。今回は、季節ごとの寝違いの特徴や対処法、そして専門的なケアの重要性についてお話しします。

寒い季節に寝違いが増える理由

冬や冷え込む時期に寝違いが起こりやすいのには、いくつかの理由があります。

  1. 筋肉の冷え
    　寒さで筋肉が硬くなり、血行が悪くなることで寝ている間に緊張が増します。その結果、首を無理に動かした際に痛みが発生しやすくなります。

  2. 布団や枕の環境の影響
    　気温が低くなると、寝具が十分に体をサポートできず、寝相が悪くなりやすいです。

  3. 暖房の使い方
    　暖房による室内外の温度差で、体温調整がうまくいかず、筋肉がこわばりやすくなります。

寝違いを放置しないで！早めのケアが重要

特に冬の時期は、痛みが慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。

「東洋はり灸整骨院はるひ」では、鍼灸や整体を取り入れた施術で、寝違いの痛みを効果的にケアします。

  • 鍼灸の効果：硬くなった筋肉をほぐし、冷えた体の血流を改善します。特に冬の筋肉の冷えにアプローチする施術が得意です。
  • 整体のアプローチ：姿勢や骨格を整え、痛みの根本原因を解消すると同時に、再発を防ぎます。

寝違えたら早めにご相談を！

以下のような症状があれば、すぐにご相談ください：

  • 首が痛くて動かせない
  • 痛みが数日以上続いている
  • 首から肩、腕にかけてしびれを感じる

冬場の寝違いは特に治りにくいことが多いので、早めに対応することが大切です！

寒い季節、寝違いのケアは当院にお任せ！

寒い季節は、体も心も冷えやすいもの。寝違いをそのままにせず、「東洋はり灸整骨院はるひ」で適切なケアを受けましょう。

お体の不調があれば、ぜひお気軽にご相談ください！
当院が、あなたの健康な毎日を全力でサポートいたします。

当院のご案内｜宮崎県西都市の東洋はり灸整骨院・整体

東洋はり灸整骨院・整体はるひ

住所
〒881-0033 宮崎県西都市大字妻1665-1

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院名東洋はり灸整骨院はるひ
院長名森久 浩行
住所〒881-0033 宮崎県西都市大字妻1665-1
アクセス西都市役所から車で30秒。ヤマダ電機テックランド西都店から徒歩1分
電話番号0983-35-4628
駐車場駐車場10台完備
定休日日曜日・祝日

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    東洋はり灸整骨院はるひ
    4.5
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    藤崎綾香藤崎綾香
    02:28 01 Mar 23
    仕事の関係で長く腰痛に悩まされてきましたが、こちらで鍼灸、マッサージをしてもらって以前に比べたら痛みも減り、体も動かしやすくなってきました。スタッフも、毎回からだの動きや、痛みの有無をきいてくださってすごく丁寧な接客をされています。引き続き通うことになると思うので、よろしくお願いします。
    まるまるまるまる
    01:25 28 Jan 23
    腰の痛みがあり、診察治療をしていただきました。鍼灸は、痛みも無く治療して頂いた後は、痛みも和らぎ、重たい感じも軽くなりました。また、痛みが出たら通院して治療して頂きたいです。
    尾崎仙秀尾崎仙秀
    23:23 23 Jan 23
    ぎっくり腰で利用しました。鍼灸治療で3回ほど通院しましたが、1回で効果を感じました。患部に鈍い痛みがありましたが、治療が終わった頃には痛みがなくなっていました。スタッフの対応も丁寧で大変良いと思います。
    tsuneo koumoritsuneo koumori
    10:42 28 Dec 22
    農作業の肥料まきや草刈りで、頸肩痛になり、整体と鍼灸と電気治療で治療をしてもらいました。夜も痛さで眠れないくらい辛かったのが、二回目で半分くらい楽になり、三回目で更に良くなりました。ありがとうございました。特に鍼灸治療は的確で、お勧めです。また、痛みが出た時にはよろしくお願いします。
    やまぴーやまぴー
    22:41 20 Oct 22
    ぎっくり腰でお世話になりました。整形外科の病院に行ってなんとか炎症は治まりましたが、腰の曲げ伸ばし時に、痛みが残っている感じの違和感があり、こちらで見て頂きました。先生から｢炎症は治まっているが痛みが続いていたから筋肉がカチカチだ｣と言うことを言われ、｢まさにそれだ！｣と私の感じていた痛みの謎がとけました。流石だなと思い、鍼灸をやって頂きました。先生のアドバイスも信じてやっていたら、一つ一つの動作であった痛みが日に日に無くなってきました。ありがとうございました。こちらで診てもらったのがぎっくり腰になって１週間後だったので、もっと早くからこちらで診て頂いていたらもっと早くに治っていただろうと、ちょっと後悔しました。三回続けて鍼灸をして頂いて、カチカチの筋肉がだいぶ良くなりあと少しで普通に動けそうです。これからも宜しくお願い致します🙇
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